Cách giảm đau ngang thắt lưng cho đàn bà sau sinh

Theo thống kê, khoảng 40% bà mẹ có triệu chứng đau ngang dây lưng sau sinh, dù sinh thường hay sinh mổ.

Xác định và giải quyết các nguyên cớ gây đau ngang thắt lưng là yếu tố cần thiết để khắc phục bệnh lý này.

Duyên cớ đau lưng sau sinh

Căn nguyên của triệu chứng đau thắt lưng sau sinh được cho là trong thời gian mang bầu, tử cung của chị em mở mang, khiến cho suy yếu cơ bụng và thay đổi tư thế. Khi đó cột sống sẽ bị kéo về phía trước, làm lưng bị căng và cong hơn. Bên cạnh, sự tăng cân quá thỉnh thoảng mang thai cũng làm cho cơ bắp và các khớp găng tay, chịu phổ thông áp lực. Sau khi sinh, các dây chằng xương chậu chưa kịp bè cánh hồi nên trạng thái đau lưng sau sinh là hoàn toàn chung.

Đau ngang dây lưng ở thiếu nữ sau sinh.

Sự đổi mới nội tiết tố trong thời gian mang bầu cũng là tác nhân gây ra chứng đau lưng. Sự thay đổi này sẽ làm cho nới lỏng các khớp và dây chằng nối với xương chậu, cột sống, làm phụ nữ cảm thấy kém ổn định hơn và gây đau khi đi, đứng, ngồi trong thời gian dài, hoặc nằm trên giường, ngồi ghế thấp, cúi xuống hay nâng vật gì đó. Lượng canxi thiếu hụt trong suốt thai kỳ và thời kỳ cho con bú cũng có thể gây ra chứng đau lưng.

Hình như, sau sinh, các mẹ phải thường xuyên cúi xuống để chăm sóc nhỏ nhắn như tắm rửa, mặc áo quần, thay tã, làm cho việc nhà… Thành ra, vùng cơ thắt dấn vốn đang yếu lại chịu phổ quát hoạt động “quá chuyên chở”, dẫn đến căng cơ dây lưng và đau.

Một nguồn cội nữa được các nhà kỹ thuật đưa ra danh sách là chị em cho con bú sai tư thế, để cơ thể không dễ chịu, phải gập người hoặc lại gồng người lên, làm cho cơ cũ kĩ và lưng bị căng. Nguyên do này khá bình thường với hồ hết mẹ mới sinh con trong 1-2 bốn tuần đầu.

Vài điều nên hạn chế sau sinh

Để cải thiện tình trạng đau dây lưng sau sinh, trước nhất các mẹ cần đổi mới một vài thói quen sinh hoạt hàng ngày như tránh căn vặn, xoay thân thể khi đang bế con. Thân thể, khác biệt là cơ phần lưng còn yếu có thể không chuẩn bị trước sự kéo căng cơ của các động tác mạnh tương tự.

Bế và cho con bú đúng tư thế, giảm thiểu cúi thấp người trong khi cho con bú; giữ thẳng lưng nhất có thể khi thay lót tã cho bé xíu bằng bí quyết đặt nhỏ nhắn trên mặt phẳng cao ngang với phần eo của mẹ...

Các mẹ nên thực hiện những bài tập kéo căng hoặc dễ chơi là ngồi chồm hỗm xuống và đứng lên, giúp tăng nhanh di chuyển, khôi phục sức khỏe ở chân, lưng và cơ bụng. Trong 8 tuần đầu sau sinh, mẹ cũng cần lưu ý tránh nâng đỡ vật nặng để hạn chế giễu sức vận tải của vùng cơ lưng.

Cách giảm đau ngang dây lưng hiệu quả

Đông y có đa dạng loại thảo dược đặc trị chứng đau ngang thắt lưng sau sinh, trong đó khác biệt là cây cẩu tích. Cây cẩu tích còn được gọi là xương sống chó do hình thù giống như xương sống của chó; có lớp lông vàng bọc ngoài nên nó còn được gọi là kim mao cẩu tích, cây lông khỉ hay cây lông phu. Cây có vị đắng ngọt, tính ấm, đi vào nhị kinh can thận, ôn dương bổ thận, mạnh gân xương, chủ trị đau mỏi lưng, gân xương nhức mỏi.

Cao cẩu tích câu kết với vài loại thảo dược quý khác như hà thủ ô, cối xay, quế chi... có công dụng bổ khí huyết và thận dương, khác lạ có ích cho thiếu nữ sau sinh bị thiếu máu, thận dương kém, gây đau mỏi ngang thắt lưng.

TPCN Thận Khí Khang được liên hiệp giữa cao đỗ đen, cẩu tích, hà thủ ô và các vị thuốc quý 100% thảo dược vietnam, dùng cho thiếu nữ sau sinh đau ngang thắt lưng, đi tiểu rộng rãi lần tham gia ban đêm, người bị suy giảm tính năng thận, chân tay lạnh.

Bài thuốc đã được nghiên cứu sâu và bào giễu cợt thành vật phẩm dạng viên nén, giúp người mua dùng dễ dàng, đúng hàm lượng cần dùng, từ đó mang đến hiệu quả giảm bệnh và sự bình yên cho người bệnh. Khác lạ, item được bào nhạo báng trong khoảng nguồn chất liệu sạch và an toàn tại vùng chất liệu của vietnam, mang chất lượng cao nhất để dịch vụ sức khỏe người Việt.

Nên uống Thận Khí Khang liên tục một đợt 2-3 tháng để làm được kết quả tối ưu. Item không phải là thuốc, không có tính năng thay thế thuốc chữa bệnh.

Vật phẩm được bán ở phần nhiều nhà thuốc trên toàn quốc, khác lạ Thận Khí Khang còn được bán tại hai siêu thị bán từng cái của chuỗi hệ thống Tuệ Đức:

Tại Hà Nội: số 40 Vũ Phạm Hàm, Lặng Hòa, Cầu Giấy.

Tại TP.HCM: số 64 Tản Đà, phố 11, huyện 5.

Trả lời free sản phẩm và bệnh lý: 1800 6805

Tin tức cụ thể truy vấn cập: thankhikhang.vietnam.

Xem nhiều hơn: đại ký máy bơm nước chính hãng